步骤/方式1
首先，选择一款适合自己的牙膏，带有小苏打美白的最好
步骤/方式2
然后坚持早晚刷牙，而且每次刷牙的时间要在5分钟左右才能达到效果。
步骤/方式3
大概坚持2到3个月的时间，你会发现牙齿明显的有所改善。
访客
04-07 19:04:53
