有效美白牙齿的方法有哪些？

洗牙不好,听说洗完牙 牙是变白了,可嘴里很难受的.而且你只要洗过1次,以后就得经常洗,不然很容易又变黄.我觉得美白牙齿跟我们女孩子美白皮肤一个道理,你想要速成法,那肯定是对你牙齿有一定的损害的.每天早晚刷2次牙,吃完东西习惯的漱个口,坚持1段时间下来肯定会有改变的.有好几个人说我牙齿白呐,我就是因为前几年无意间看到我1个同学牙痛,当时看到他趴桌上的样子,简直就是可以用痛不欲生来形容,怕了,所以从那之后我坚持每天早晚都刷牙的.虽然偶尔会忘掉.不过我也已经坚持了4年左右了哦.
宣姐姐,相信我.选我的吧...呜....

怎样美白牙齿？

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

美白牙齿

吃什么也不能美白牙齿。牙齿的颜色是随种族，食物的摄取品种息息相关的。
种族就不说了，食物的摄取问题：亚洲人主要以淀粉类食物摄取为主，而淀粉的颜色偏黄。所以，牙体在吸收食物的同时，色素也必然吸收了。
所以，亚洲人的牙体颜色偏黄那是正常的。按照我们口腔修复科的统计，中国人的牙体颜色在B2-C1之间。所谓的B2,C1是指比色板（美国Meta比色板）。或者是A2-A4(美国3M比色板）。说得太专业了，你也听不懂。就是告诉你，人体牙齿颜色最深的就是第3，所谓的虎牙。吃任何东西，都不能美白牙齿。除非使用化学药物，但是，那个就不叫作吃了。
是药三分毒。