怎样可以保护好牙齿?

怎样保护我们的牙齿，预防口腔疾病呢?

(1)早晚要刷牙，饭后要漱口
每日干晚刷牙，饭后要漱口，彻底清除牙菌斑，是预防龋齿的有效办法。临睡前刷牙更加重要。

(2)选用含氟牙膏
氟可以预防龋齿，因为氟和牙釉质结合可以增加牙齿的硬度，使牙齿更坚固。

(3)健康的饮食、不吃零食
食物是否有营养，亦会影响牙齿和牙龈的健康；应该多吃蔬菜、水果、谷物、牛奶和高蛋白质食物，在睡前不要吃东西。

(4)使用保健牙刷
保健牙刷是根据口腔保健的需要而设计的，具有刷头小，刷毛柔软，刷毛末端磨圆等特点，有利于彻底消除牙菌斑。

(5)给牙齿定期“洗澡”
针对牙齿表面的圬物，定期洗牙，彻底的清洁牙齿。

拥有整洁的牙齿、清新的口气，能使人充满自信，笑口常开!

在健康的前提下追求牙齿美白，这才是我们崇尚的理念。

怎么保护牙齿啊?

牙齿有洞，是龋病。要做治疗。保护牙，在于经常保持清洁和定期检查。刷牙不在于牙膏，在于牙刷。标准牙刷应选用圆钝头软毛牙刷。刷牙时不能用力横向刷牙。否则会引起牙齿的唇颊的锲状缺损。应当慢慢的轻轻的刷洗。有龋病，最好是去口腔门诊做检查。