步骤/方式1
应该是每天早晚各一次,口臭问题严重的可以加一次,每次 3 分钟左右就可以了。
步骤/方式2
刷牙时记得自上而下,刷下牙时自下而上,刷毛与牙体长轴呈 45°,这样就能比较全面地清洁牙齿啦。
步骤/方式3
用小苏打清洗
每天刷牙前,挤上牙膏后,再沾一点小苏打,也就是常说的食用碱,按正常刷牙的方法,早晚各一次,每次不少于3分钟,坚持半个月,就能看到明显的成效。