怎样护理牙齿

平时也可以注意饮食结构要营养均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等有益于口腔健康的食物。
尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

还可以适当按摩牙龈，适当做叩齿运动，可以有效缓解牙龈萎缩，减缓牙齿松动脱落。
这些健康小贴士希望对您有用！

牙齿护理的常见方法有哪些？

牙齿护理的常见办法：
1.刷牙是最重要，早晚尤其重要；
2.餐后漱口，用清水即可；
3.勤用牙线，牙线能有效的清除牙齿缝隙间的食物残留；
4.定期到专业的口腔医院检查【特美口腔】

怎样护理牙齿?

早晚刷牙,多喝水,晚上少吃甜食,就OK 了,有的时候磨磨牙,锻炼一下也没事的啦